זרעי דלעת מקורמלים

זרעי דלעת קרמל נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 756 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 37 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, סוכר חום, זרעי דלעת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאדג'קינמון כקינוח. נסו סלט עם זרעי דלעת קרמל, אגסים ורימון, חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים, ו מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים (מתכונים דומים).