חביתה ממולאת סופר

חביתה ממולאת סופר לוקחת כ -30 דקות מתחילתה ועד סופה. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 624 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -40 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלב, בזיליקום, טורטייה מקמח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 69% . הציון הזה די טוב. סנדוויץ' בייגל חביתת צ'דר, תרד ופלפל , חביתת אביב בהשראה יוונית , וחביתת ירקות עמוסה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

ב-10 אינץ'. מחבת טפלון, מצופה בספריי בישול, מטגנים את העגבנייה, הפטריות, הפלפל הירוק והבצל עד לריכוך; להסיר ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

בקערה קטנה טורפים את הביצים, החלב, הפטרוזיליה, הבזיליקום והפלפל.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1 בצל אדום, קוביות קטנות

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

יוצקים למחבת,; לבשל על אש בינונית. כשהביצים מתקבעות, הרימו את הקצוות, תנו לחלק לא מבושל לזרום מתחת. כשהביצים מתייצבות, מעליהן תרד, פרוסות גבינה וטורטייה.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף צמחוניות קפואות