חביתיות שיבולת שועל עם תפוחים קלויים מזוגגים מייפל
פנקייק שיבולת שועל עם תפוחים קלויים מזוגגים מייפל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 597 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך תפוחים גלאן, סודה לשתיה, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו פילה חזיר קלוי ותפוחים מזוגגים מייפל, גזר ותפוחים מזוגגים מייפל, ו פנקייק חלב חמאה עם תפוחים מייפל & פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
לתפוחים: מחממים את התנור ל 375 מעלות F. בקערה גדולה, לזרוק את התפוחים עם קינמון, אגוז מוסקט וסירופ מייפל.
מניחים את התפוחים בתבנית זכוכית 9 אינץ', יוצקים את תערובת הסירופ מעל וצולים עד קרמל ורך, ערבוב כמה פעמים, כ 30 דקות.
שלב את שיבולת השועל ואת חלב החמאה בקערה בינונית ולתת לשבת לפחות 15 דקות עד 30 דקות.
מערבבים יחד את הקמח, הסוכר, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, קינמון ואגוז מוסקט בקערה גדולה עד בשילוב.
לטאטא יחד את הביצים, חלב, סירופ מייפל וניל עד חלקה, ולאחר מכן מערבבים בתערובת שיבולת שועל.
מוסיפים את התערובת הרטובה לתערובת היבשה ומערבבים עד רק בשילוב (יכול להיות גבשושי). לכסות ולתת לנוח במשך 15 דקות.
מניחים מחבת לא דביקה או מחבת לא דביקה על חום בינוני ומברשת עם שמן או חמאה מומסת.
יוצקים את הבלילה במנות 1/4 כוס על המחבת ומבשלים עד פנקייק משחימים על הקרקעית ואת הקצוות מתחילים להיראות יבש, על 2 דקות. בזהירות להתהפך עם מרית ולבשל עוד 1 1/2 עד 2 דקות. חוזר.
מגישים מיד עם תפוחים קלויים וסירופ מייפל יותר אם תרצה.