חומוס אדממה עם צ'יפס תוצרת בית

Name: חומוס אדממה עם צ'יפס תוצרת בית
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 אוראו ממולאים כפולים בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ; 454 פלפל האבנרו edamame הפגז קפוא; 1 גבינת פרמזן מגוררת פטרוזיליה טרייה קצוצה; 3 ציפורן שום, מרוסק; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רוטב איטלקי; 4 קרום: פירורי קרקר גרהם שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סטייקים של ניו יורק; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם פרמזן מגוררת; 6 4-inchs 4 אינץ פיטאס מחיטה מלאה; 12 קצת קישואים קצוצים מלח ופלפל; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טחינה

חומוס אדאמה עם צ'יפס תוצרת בית עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 135 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך פרמזן, טחינה, רוטב, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. נסו חומוס פסטו עם פיתות תוצרת בית, חומוס ביתי מועדף עם שבבי פיתה מתובלים, ו חומוס סלק צלוי עם פיתות תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. מבשלים edamame עד מכרז, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

ניקוז, שימור 1/2 כוס נוזל, ולשטוף מתחת למים קרים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

במעבד מזון, פירה edamame עם טחינה, מיץ לימון, שום, כמון, נוזל בישול שמור, 1 כפית. מלח, 1/2 כפית. פלפל ושמן זית. דופק בפטרוזיליה. טעם ועונה עם מלח ופלפל נוספים, אם תרצה בכך. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות