חומוס אפונה לבנדר

Name: חומוס אפונה לבנדר
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 קומץ כוסברה קרועה (עשבי תיבול אחרים יהיו טובים מדי-או תרד - או להשאיר אותו בחוץ); 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום פריכות זהב (או שלם אם אתה אוהב שום גלם); 1 2 כפיות אבקת שום ערימות tbsp ניצני לבנדר יבשים (מפחים בתפזורת מזונות מלאים); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אפונה קפואה, מופשרת במסננת.; 2 צביטות (או או רגיל); 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' טחינה (או אני בטוח חמאת שקדים יהיה טוב מדי!)

חומוס אפונה לבנדר הוא ללא גלוטן, וטבעוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 315 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, טחינה, ניצני לבנדר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת שוקולד מריר לבנדר עם ציפוי לבנדר קרם חמאה, עוגת קפה לבנדר-פולנטה (לבנדר צרפתי), ו תה לבנדר, לימון ודבש מ Wolds Way לבנדר חווה.