חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן וללא סויה)

Name: חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן וללא סויה)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גרגרי חומוס מבושלים; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים; 2 שיני שום, קצוץ; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) allspice הקרקע; 1 אוראו ממולאים כפולים כוסברה טחונהname; 1 אוראו ממולאים כפולים גינגר קרקע; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 1 גבינת פרמזן מגוררת סטייקים של ניו יורק; 1 גבינת פרמזן מגוררת פיסטוקים קצוצים, לקישוט [להשמיט ללא אגוז]; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מחית דלעת מוצק-pack משומר; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם טחינה; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כורכום

חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן, וללא סויה) עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון hor d ' oeuvre שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 91 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. אם יש לך מלח, שמן זית, כורכום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן וללא סויה), פודינג הודי-באופן טבעי ללא גלוטן דלעת-ללא, ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק).

הוראות

מחממים את השמן במחבת מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את השום, ג ' ינג ' ר, כוסברה, קינמון, allspice, כורכום, קאיין, וסוכר ומבשלים 1 עד 2 דקות.מערבבים את הטחינה ואת החומוס, ולאחר מכן להסיר מן החום.מערבבים את הדלעת, מיץ לימון, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים