חומוס הולי

Name: חומוס הולי
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 439 פלפל האבנרו שעועית גרבנזו (חומוס), סחוט; 1 אוראו ממולאים כפולים עלי כוסברה; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) בזיליקום טרי קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים רוטב פלפל לימון; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר זיתים מנזנילה ספרדיים; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם סטייקים של ניו יורק; 8 קצת קישואים קצוצים מלח ופלפל לפי הטעם

החומוס של הולי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים של המתאבנים שלך. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 104 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. . אם יש לך שמן זית, עלי כוסברה, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: עוגיות הולי, Holly Bunches, ו ליקר ביצים והולי פאי..

הוראות

מניחים שעועית גרבנזו, זיתים ושום לקערת בלנדר או מעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

שום גויה®

בלילת לחם תירס

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

יוצקים שמן זית ומיץ לימון; מתבלים בזיליקום, כוסברה, מלח ופלפל. מכסה ומכסה עד חלקה. חומוס יכול להיות מוגש באופן מיידי, או מכוסה, ומאוחסן במקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים