קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות61
מגזין

חומוס ומרק אטריות עם עשבי תיבול פרסיים

חומוס ומרק אטריות עם עשבי תיבול פרסיים
חומוס ומרק אטריות עם עשבי תיבול פרסיים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 1425 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 107 גרם של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שבור חתיכות 3 אינץ', שמן זית, שבור חתיכות 3 אינץ'וקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית נסו מרק ראש השנה הפרסי עם שעועית, אטריות ועשבי תיבול (Ash-e-reshteh), אטריות פרסיות ומרק שעועית-א-א-רשטה, ו מרק אטריות חומוס (מתכונים דומים).

מרכיבים

113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'לינגוויני, חיטה מלאה או לבנה, שבור חתיכות 3 אינץ ' (על כוסות ½ 1Â)לינגוויני, חיטה מלאה או לבנה, שבור חתיכות 3 אינץ ' (על כוסות ½ 1Â)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה קצוצהכוסברה קצוצה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמיר קצוץשמיר קצוץ113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'2/3 חומוס מיובש כוס( שעועית חומוס), ממוין ושטוף (על2/3 חומוס מיובש כוס( שעועית חומוס), ממוין ושטוף (על791 לב מפאלדי טרי אם אפשרעדשים ירוקות, מסודרות ושטפו אותןעדשים ירוקות, מסודרות ושטפו אותן1אוראו ממולאים כפוליםמנטה מיובשתמנטה מיובשת4largesשיני שום, קצוץשיני שום, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק קצוץבצל ירוק קצוץ32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בצל (1 גדול מאוד או 2 בינוני), קצוץ (כ - ½ 3 כוסות)בצל (1 גדול מאוד או 2 בינוני), קצוץ (כ - ½ 3 כוסות)2שרימפס וורידיםמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תרד, גבעולים גדולים הוסרו, עלים שקועים במים ושטפו מספר פעמים( כ -5 כוסות עלים), קצוץתרד, גבעולים גדולים הוסרו, עלים שקועים במים ושטפו מספר פעמים( כ -5 כוסות עלים), קצוץ1חתיכות טופי הית' ברכורכוםכורכום4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים2בצל צהוב בינוני, קצוץמים, מחולקיםמים, מחולקים2שרימפס וורידיםKashk, להגשהKashk, להגשה