חומוס עם סלק טרי

Name: חומוס עם סלק טרי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 ( חצילים) סלק, קלוף וקצוץ גס; 1 (יכול להיות או להרחיק) יכול דיאט קרם סודה; 1 1 קילו קישואים, ¼ כפית אורגנו; 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חומוס (השתמשתי מיובשים - אל תהסס להשתמש 2 פחיות); 4 ציפורן שום, קלופים; 1 מיץ וגרידת לימון; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שמן זית כתית מעולה; 2 (חוֹרֶף) חומץ אורז; 1 (יכול להיות או להרחיק) מלח (או יותר לפי הטעם); 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק טחינה

המתכון חומוס עם סלק טרי מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה אחת מכילה 1084 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמו מתאבן תקציב ידידותי. לך לחנות ותביא סלק, קינמון, חומוס, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלק ספירלי עם חומוס וארוגולה, חזרת טרייה עם סלק, ו חזרת עשוי סלק-טרי-- (מתכונים דומים).