חומוס עשב ירוק

Name: חומוס עשב ירוק
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חומוס, סחוט ושטוף; 0 חתיכות טופי הית' בר 1 ג'לפנו טרי שלם; 6 עלי בזיליקום טריים; 1 1 כף אורגנו מיובש שמיר טרי קצוץ; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי פטרוזיליה טריים; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג; 1 אוראו ממולאים כפולים 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 0 חתיכות טופי הית' בר תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 1 1 כף אורגנו מיובש מיץ לימון טרי; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמן זית כתית מעולה; 1 ( חצילים) בצל ירוק, קצוץ; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס טחינה; 8 שרימפס וורידים אפשרויות לטבילה: מקלות גזר, מלפפון פרוס וציפס פיתה מחיטה מלאה

חומוס עשב ירוק נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שום, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. מתכונים דומים: חומוס עשב, שעועית לבנה וחומוס עשב עם Crudites, ו עגבניות צלויות ועשבים חומוס שעועית לבנה.