המתכון בריסקט עם ירקות שורש מוכן בעוד כ-8 שעות ו-15 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון יהודי. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 15 מנות. זה יהיה להיט בחג החנוכה שלך. גשו לסופר וקנו מרק בשר בקר, אבקת בצל, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: חזה בקר עם ירקות שורש, בריסקט מטוגן עם ירקות שורש, ו חזה בקר חזרת עם ירקות שורש.
הוראות
1
מסדרים בטטה, לפת, גזר וגזר לבן בבישול איטי. לשפשף בריסקט עם מלח, פלפל, אבקת בצל ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
גזר לבן
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
8 (U-12) שרימפס
לפת
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מניחים חזה בקר על גבי ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
3
יוצקים מרק לתוך סיר. מכסים ומבשלים על נמוך עד בשר רך, 6 עד 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
הסר בריסקט ללוח חיתוך ולתת לעמוד 10 דקות. שומן רזה ממיצי פאן. פרוסת חזה בקר.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מניחים בשר על צלחת עם ירקות, מיצי מחבת כפית מעל, מפזרים פטרוזיליה ומגישים.