חזה עוף ממולא תרד

חזה עוף ממולא תרד נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי טימין, ביצים, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו חזה עוף ממולא תרד, חזה עוף ממולא תרד, ו חזה עוף ממולא תרד (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת 12 אינץ', לבשל בייקון מעל חום בינוני 5 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

בייקון

ציוד שתשתמש בו

מחבת

הסר בייקון ממחבת, הזמנת שומן במחבת.

מרכיבים שתצטרך

בייקון

ציוד שתשתמש בו

מחבת

לנקז בייקון על מגבות נייר; להתפורר ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

בייקון

ציוד שתשתמש בו

מגבות נייר

באותו מחבת, לבשל בצל ושום בשומן בייקון על חום בינוני גבוה 2 עד 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל הוא רך.

מרכיבים שתצטרך

טיפות בייקון

שום

בצל

ציוד שתשתמש בו

מחבת

הסר מחבת מחום; להפריש. בקערה בינונית, מערבבים תרד, ביצה, טימין וגבינה. מערבבים בתערובת בצל ובייקון.

מרכיבים שתצטרך

תרד

גבינה

בייקון

בצל

טימין

ביצה

ציוד שתשתמש בו

מחבת

קערה

בצד עבה של כל חזה עוף, לחתוך בכיס 3 אינץ 'ארוך כדי בתוך 1/4 אינץ' של הצד הנגדי של השד. כפית על 1/4 תערובת תרד כוס לכיס בכל חזה עוף.

מרכיבים שתצטרך

חזה עוף

תרד

מפזרים פלפל על עוף.

מרכיבים שתצטרך

עוף שלם

פלפל

באותו מחבת, שמן חום מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

הוסף עוף; קוק חשף 8 עד 10 דקות, מפנה פעם אחת, עד חום בהיר מכל הצדדים. להפחית את החום לנמוך. כיסוי; לבשל 10 עד 20 דקות יותר, פונה במידת הצורך, עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז (170°F).

מרכיבים שתצטרך

עוף שלם

מגישים מיד עם אורז.

מרכיבים שתצטרך

אורז