חזיר וייטנאמי מקורמל עם אורז כוסברה
המתכון וייטנאמי חזיר קרמל עם אורז כוסברה מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון וייטנאמי. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 430 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לך מיץ ליים, סוכר חום, עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. , שהוא מוצק. נסו סלט אטריות חזיר ואורז עם קרמל וייטנאמי, סלט אטריות וייטנאמי עם חזיר מקורמל, ו חזיר עם בטטה אורז תפוח כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין מרינדה, לחתוך חזיר על פני תבואה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
שלב חזיר הבא 5 מרכיבים (דרך 4 שיני שום) בשקית פלסטיק zip העליון גדול.
להוסיף 1/4 בצל ירוק כוס לשקית; לאטום. להשרות במקרר 30 דקות, מפנה מדי פעם.
בעוד בשר חזיר marinates, להכין אורז. מבשלים כוסברה בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה 1 דקה או עד קלוי קלוי, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים 2 כוסות מים 1/4 כפית מלח למחבת; מביאים לרתיחה. מערבבים באורז; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 16 דקות או עד שנוזל נספג. מערבבים בכוסברה.
הסר חזיר מן התיק; להשליך מרינדה.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
להוסיף חזיר למחבת; לטגן 1 דקה או עד השחמה קלה.
הסר חזיר מן המחבת; לנגב את המחבת נקי עם מגבות נייר.
מוסיפים סוכר מגורען ומים 1 כף למחבת; מבשלים מעל חום בינוני גבוה 1 דקה או עד הסוכר מתמוסס, תוך ערבוב מתמיד. המשך לבשל 4 דקות או עד הזהב (לא לערבב). להחזיר חזיר למחבת; לבשל 1 דקה, לזרוק מעיל.
מחממים שמן במחבת על חום בינוני.
מוסיפים ג ' ינג ' ר 1 כפית שום למחבת; לבשל 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים חצי תרד למחבת; מכסים ומבשלים 1 דקה או עד wilts תרד.
להוסיף תרד הנותרים 1/4 מלח כפית למחבת; לזרוק לשלב.
העברת תרד למגש; העליון עם תערובת חזיר.
מפזרים 1/4 בצל ירוק כוס ונענע.
הערה יין: עם הטעמים התוססים של מנה זו, להגיע לבן בעל גוף מלא אך מרענן, כמו Nobilo פינו גרי (1$
מניו זילנד. יין זה יש מגע של מתיקות המשלימה את החזיר המתוק ואת זיגוג קרמל תוך איזון חום ג ' ינג ' ר ופלפל אדום. טעמי חומצה והדרים בהירים מוכנים החיך שלך לעוד ביס. Jeffery Lindenmuth