קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

חזיר ושזיפים מיובשים

חזיר ושזיפים מיובשים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? חזיר ושזיפים מיובשים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 582 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שום, פלפל, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו ראגו של חזיר ושזיפים מיובשים, חזיר מטוגן בשזיפים מיובשים, ו בשר חזיר צלוי עם שזיפים מיובשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב שזיפים מיובשים ויין אדום; להפריש. לזרוק את החזיר עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אבקת זרעי אהבהאבקת זרעי אהבה
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מניחים את החמאה ושמן הזית בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה. לצרוב את החזיר עד חום, עובד בקבוצות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מוסיף את השום, ערבוב היטב, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
4
מוסיפים שזיפים מיובשים ויין ועלי דפנה, ערבוב לשלב. להפחית את החום בינוני נמוך לבשל, מכוסה, במשך 5 דקות. מערבבים 2 כוסות של המרק, מכסים חלקית, ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ולהוסיף את המרק שנותר, ערבוב טוב. להפחית את החום להתבשל לבשל 1 שעה או עד חזיר הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
הסר מהחום. מערבבים את הברנדי (אם שימוש) וחצי וחצי.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטים ציפורן טחון2 קורטים ציפורן טחון
6
מגישים חם על פרוסות עבות של טוסט.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים