קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
קורנביף וכרוב
מהפך סלט פסטה איטלקי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
חזיר ספרדי עם זיתים ותפוזים
מתכון חזיר ספרדי עם זיתים ותפוזים יכול לספק הכמיהה האירופית שלך בסביבה 6 דקות. זה מנות ראשונות יש 130 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם תפוזים, בשר חזיר סראנו, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט תפוזים ספרדי, שומר, בצל אדום, נענע עם רוטב, סלט סקווש עם תפוזים וזיתים, ו צלי כבש עם תפוזים וזיתים.
מרכיבים
1צביטה![קמצוץ פלפל שחור טחון טרי]()
קמצוץ פלפל שחור טחון טרי1![כיכר לחם עגולה (כ 1 lb ו 10 אינץ ' ב diam)]()
כיכר לחם עגולה (כ 1 lb ו 10 אינץ ' ב diam)12 כפיות אבקת שום![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים ירוקים מיובאים, כגון Provencal, מגולענים]()
זיתים ירוקים מיובאים, כגון Provencal, מגולענים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ תפוזים טרי]()
מיץ תפוזים טרי2![תפוזים]()
תפוזים0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פרוסות דקות מאוד ירך חזיר סראנו (אודות]()
פרוסות דקות מאוד ירך חזיר סראנו (אודות1smalls![שאלוט, חתוכה לסבבים דקים מאוד.]()
שאלוט, חתוכה לסבבים דקים מאוד.1אוראו ממולאים כפולים![חומץ שרי]()
חומץ שרי
קמצוץ פלפל שחור טחון טרי1
כיכר לחם עגולה (כ 1 lb ו 10 אינץ ' ב diam)12 כפיות אבקת שום
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים ירוקים מיובאים, כגון Provencal, מגולענים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ תפוזים טרי2
תפוזים0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פרוסות דקות מאוד ירך חזיר סראנו (אודות1smalls
שאלוט, חתוכה לסבבים דקים מאוד.1אוראו ממולאים כפולים
חומץ שרייין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
ספרדית עובדת ממש טוב עם Tempranillo, Albarino, ו Grenache. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. הבודגאס וולבר לה מנשה ויניארד יחיד Tempranillo עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
