שומשום-ג'ינג'ר חזיר עם אטריות סובה דורש סביב 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה עיקרית זו כוללת 447 קלוריות, 40 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם בצל ירוק, עלי כוסברה, מרק עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשומשום אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחם בננה שומשום כמו קינוח. עם כפית ציון 72%, המנה הזו די טובה. נסו שומשום ג'ינג'ר אטריות סובה, שומשום - ג'ינג'ר ומלפפון אטריות סובה, ו שומשום ג'ינג'ר בגריל ירקות ואטריות סובה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים את אטריות הסובה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות סובה
2
מסננים ומעבירים לשקית ניילון גדולה עם רוכסן.
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מוסיפים 2 כפיות מהשמן, אוטמים את השקית ומנערים לציפוי האטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רי
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
דַק-
4
בינתיים מחממים את 2 כפיות השמן הנותרות במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-
5
מוסיפים את הג ' ינג ' ר ומבשלים, תוך ערבוב, במשך 1 דקה. מגבירים את האש לבינונית-גבוהה; מוסיפים את החזיר ומבשלים תוך כדי ערבוב עד להשחמה מכל הצדדים, כ -5 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
6
מוסיפים את המלח והפלפל ומערבבים לציפוי החזיר.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
7
מוסיפים את הבצל הירוק ושומשום ומבשלים, תוך ערבוב, במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
8
מוסיפים את המרק ורוטב הסויה מנמיכים את האש לבינונית, ומבשלים עד שהבשר מבושל, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץ
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
9
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את ערמוני המים.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
1
מניחים להתקרר לטמפרטורת החדר, ואז מעבירים את התערובת לשקית ניילון גדולה עם רוכסן או מיכל פלסטיק ומכניסים למקרר יחד עם שקית האטריות עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
1
שלב את תערובת החזיר ואטריות הסובה במחבת גדולה על אש בינונית והבשל למשך 5 דקות לחימום. ניתן גם לחמם את תערובת האטריות והחזיר יחד במיקרוגל למשך 3 עד 5 דקות בגובה. בינתיים קוצצים את הכוסברה.