מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות48
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
קיש לארוחת בוקר
לחם קישואים ואננס מהפך
פרנץ' טוסט פטל-קינמון
לחם בננה עם שוקולד צ'יפס של ג'ודי
פנקייקים תפוחים מתוקים עם סירופ סיידר
מיני מאפינס קינמון
ביצים מקושקשות דלוקס
שייקים של דובדבנים קובלר
קיש בשקית
לחם שיבולת שועל
מתכונים קשורים
חיתוכים של תבלינים מצופים
גוואקמולי קדוש ושום
סלט תפוחי אדמה דל שומן
לחם קישואים ואננס מהפך
מגזין

חייב לעוף! ארוחת בוקר

חייב לעוף! ארוחת בוקר
חייב לעוף! ארוחת בוקר יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו בננה, פטל, דגני שוקולד סובין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו ארוחת בוקר בננה ספליט, ארוחת בוקר בננה ספליט, ו ארוחת בוקר בננה ספליט (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים בננה חצי לאורכו; מקום בקערת דגנים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
למעלה עם יוגורט, דגנים וגרגרים.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3
מפזרים את הקינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
חיתוכים של תבלינים מצופים
לחם קישואים ואננס מהפך
פרנץ' טוסט פטל-קינמון
מטבל פירות תות
עוגת מחבת אוכמניות קלה
עוגות קצרות עם שלושה פירות
בטטות ממולאות עם שטרויזל פקאן ומרשמלו
רוטב חמוציות משולש
פאי שוקולד ותבליני דלעת
לחם בננה עם שוקולד צ'יפס של ג'ודי