מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות48
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
וופלים תפוחי אדמה
מטבל תותים
פאי קרם סוכר במלון דורבין
עוגיות סורגום
תבשיל עגבניות קיץ
מתכונים קשורים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין

חייב לעוף! ארוחת בוקר

חייב לעוף! ארוחת בוקר
חייב לעוף! ארוחת בוקר יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו בננה, פטל, דגני שוקולד סובין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו ארוחת בוקר בננה ספליט, ארוחת בוקר בננה ספליט, ו ארוחת בוקר בננה ספליט (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים בננה חצי לאורכו; מקום בקערת דגנים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
למעלה עם יוגורט, דגנים וגרגרים.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
3
מפזרים את הקינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
לביבות בננה מצופות קרמל
מטבל תותים
קאפקייקס עם ציפוי גזר
עוגיות סורגום
טורט פאדג' אגוזי
לחם קישואים טבעוני
עוף רימון אקזוטי
חמאת דלעת
לחם קישואים טבעוני
עוף רימון אקזוטי