חמוציות אפויות-רוטב כתום
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ורוטב טבעוני? רוטב חמוציות ותפוזים אפוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 124 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמוציות, ליקר בטעם תפוז, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו שיבולת שועל אפויה בצבע כתום חמוציות, כתום חמוציות אפוי שיבולת שועל סינגלים, ו תפוז חמוציות תבשיל טוסט צרפתי אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
מיון חמוציות, השלכת כל פרי חבול או רקוב. לשטוף ולנקז פירות יער.
בתבנית אפייה מרובעת של 8 או 9 אינץ', מערבבים חמוציות, סוכר, ליקר וקליפת תפוז.
אופים, חשוף, בתנור רגיל או הסעה 350, ערבוב מדי פעם, עד פירות יער רך כאשר פירסינג ומיצים הם סירופיים, על 1 שעה.