חמוצים ירקות חריף: La Spiritosa

חמוצים ירקות מתובל: La Spiritosan נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר, פתיתי צ'ילה, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו חמוצים ירקות חריפים, חמוצים ירקות קיץ, ו כל חמוץ חומץ צמחי (מתכונים דומים).