חמישה צ'ילי מעורר בקערת ביסקוויט
חמש צ'ילי מעורר בקערת ביסקוויט עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 790 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם בצל ירוק, בצל, שעועית כליותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו צ'ילי בקערת ביסקוויט, ביסקוויט קערה צ'ילי, ו צ'ילי בקערת ביסקוויט (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור ל 450 מעלות F. הפוך 6 כוס מאפין פח ולרסס את החלק התחתון עם שמן צמחי ספריי בישול.
מערבבים יחד את תערובת הביסקוויט, חלב וקיין בקערת ערבוב בינונית. צורה לכדור. הפוך על משטח משוריין ללוש 2 עד 4 פעמים. מחלקים את הכדור ל 6 חתיכות.
גלגל כל חתיכה לתוך מעגל 6 אינץ'.
מניחים 1 עיגול בצק מעל כל כוס מאפין. לחץ סביב הכוס כדי ליצור צורה קערה.
אופים במשך 12 עד 15 דקות, עד השחמה קלה.
הסר את קערות הביסקוויט ושמורה.
חום הקרקע צ ' אק מעל חום בינוני בתנור הולנדי.
מוסיפים את הבצל והפלפל הירוק וממשיכים לבשל עד שהבשר משחימים לחלוטין והירקות רכים.
מוסיפים שום ומבשלים עד ריחני.
ניקוז של כל שומן ולהשליך. מערבבים את העגבניות, שעועית, אבקת צ ' ילי ומלח. מביאים את התערובת לרתיחה, מכסים, ומפחיתים את החום לנמוך. מבשלים במשך 35 דקות. מתבלים בפלפל שחור טחון.כאשר מוכן לשרת, כפית צ ' ילי חם לתוך קערות ביסקוויט.
מקשטים עם צ 'דר מגורר, שמנת חמוצה, בצל ירוק פרוס, וצ' יפס תירס.