מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מתכונים קשורים
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
מגזין

חמישה תבלינים קלויים-רול עוגת קוקוס עם קומפוט פירות טרופיים

חמישה תבלינים קלויים-רול עוגת קוקוס עם קומפוט פירות טרופיים
חמישה ספייס קלוי עוגת קוקוס רול עם קומפוט פירות טרופיים עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות וקנו קוקוס, תמצית קוקוס, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טוסט קוקוס אפוי עם קומפוט פירות טרופיים, סלט פירות טרופיים עם קוקוס קלוי, ו סלט פירות טרופיים עם שרימפס תינוק וקוקוס קלוי.

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
כדי להכין עוגה, בשורה התחתונה של 15 x 10 אינץ מחבת רול ג ' לי עם נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מערבבים קמח, 6 כפות סוכר מגורען, ואבקת חמישה תבלינים, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
מניחים חלבונים ביצה בקערה גדולה; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מוסיפים קרם של טרטר ומלח, ומכים עד פסגות רכות טופס.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיות חמאת בוטניםבצק עוגיות חמאת בוטנים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
7
הוסף 6 כפות סוכר מגורען, 2 כפות בכל פעם, פועם עד פסגות נוקשות טופס. הכה במיץ ותמציות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
8
לנפות תערובת קמח 1/4 כוס מעל תערובת ביצה לבן; לקפל פנימה. חזור על ההליך עם הנותרים תערובת קמח, 1/4 כוס בכל פעם.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
9
מורחים הבלילה למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
10
מפזרים 1/3 כוס קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
11
אופים ב 325 במשך 20 דקות או עד מעיינות עוגה בחזרה כאשר נגע קלות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
12
מניחים מגבת צלחת נקייה על מתלה חוט גדול; אבק עם אבקת סוכר. לשחרר את העוגה מן הצדדים של מחבת; להפוך את המגבת. בזהירות לקלף את נייר שעווה; מגניב במשך 3 דקות. החל בקצה הצר, להפשיל עוגה ומגבת יחד.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
13
מקום, צד התפר למטה, על מתלה חוט; עוגה מגניב לחלוטין. פרוש עוגה, והסר מגבת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
14
מורחים סורבה על עוגה, משאיר גבול 1/2 אינץ ' סביב קצוות חיצוניים. עוגת rerolll. לעטוף עוגה בניילון נצמד; להקפיא 1 שעה או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
סורבהסורבה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
15
כדי להכין קומפוט, לשלב מנגו, אננס, קיווי, סוכר חום ורום, ולתת לעמוד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
CompoteCompote
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
דבש הדריםדבש הדרים
16
חותכים עוגה לתוך 16 פרוסות, ומניחים 2 פרוסות על כל אחד 8 צלחות. כפית על 1/4 כוס קומפוט על כל מנה, ומפזרים כל מנה עם 1 1/2 כפיות קוקוס קלוי.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
CompoteCompote

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' בראבקת חמישה תבליניםאבקת חמישה תבלינים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כָּתֵףכָּתֵף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח עוגה מנופהקמח עוגה מנופה1חתיכות טופי הית' ברתמצית קוקוסתמצית קוקוס1חתיכות טופי הית' ברבצק עוגיות חמאת בוטניםבצק עוגיות חמאת בוטנים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רום כההרום כהה6largesגלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר מגורען, מחולקסוכר מגורען, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1/2 אינץ') cubed קיווי קלופים(1/2 אינץ') cubed קיווי קלופים1אוראו ממולאים כפוליםמיץ לימון טרימיץ לימון טרי1פיינטכתום מנדרין עם סורבה פסיפלורה (כגון סורבה פירות כולו של אדי), התרכךכתום מנדרין עם סורבה פסיפלורה (כגון סורבה פירות כולו של אדי), התרכך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1/2 אינץ') מנגו בשלים קלופים קלופים(1/2 אינץ') מנגו בשלים קלופים קלופים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1/2 אינץ') קוביות אננס טרי(1/2 אינץ') קוביות אננס טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב1דאשלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוקוס ממותק, קלויקוקוס ממותק, קלוי791 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוקוס ממותקקוקוס ממותק1אוראו ממולאים כפולים(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית