קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

חציל-סקווש-עגבניות מטגן?

חציל-סקווש-עגבניות מטגן?
חציל-סקווש-עגבניות מטגן: יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 74 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. גשו לסופר וקנו בצל, שום, עגבניות שזיפים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. נסו חציל מהיר ומטגן עגבניות., חצילים-עגבניות מוקפצות עם שומר ואורגנו טרי, ו סקווש ועגבניות מטגן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטגנים בצל בשמן חם במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה 5 דקות או עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מוסיפים חצילים ודלעת. מכסים ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 10 דקות או עד שהחציל מתחיל להתרכך. מערבבים עגבניות ושאר החומרים. מכסים ומבשלים 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
סכין קילוףסכין קילוף