חציל-קל, טוב וטעים
חציל-קל, טוב וטעים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו מים, ביצה, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די גרוע. נסו חציל קפונטה והרבה דברים טובים!, קציץ בשר טעים וקל, ו אמנון טעים וקל של Mep (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). משמנים תבנית אפייה או מחבת פיצה עם שמן זית.
חותכים את החצילים לתוך פרוסות עגולות 8, כל 1/4 עד 1/2 אינץ ' עבה. לקצץ את העור, שמירה על הצורה העגולה של הפרוסות. בקערה קטנה, מקציפים יחד את הביצה והמים.
מניחים את פירורי הלחם בקערה קטנה נפרדת.
טובלים את פרוסות החציל אחד בכל פעם לתוך תערובת הביצה והמים, ואז לתוך פירורי הלחם. אחד אחד, מניחים את הפרוסות המצופות בשכבה אחת על תבנית האפייה המוכנה או על מחבת הפיצה. למעלה הפרוסות עם כמויות שוות של עגבניות, גבינת פרמזן ורוטב סלט בסגנון איטלקי.
אופים בתנור שחומם מראש כ 15 דקות. שינוי הגדרת תנור כדי לצלות, ולהמשיך לבשל 3 עד 5 דקות. בדוק את הפרוסות לעתים קרובות בעת הצליה כדי למנוע צריבה.