טאקו איטלקי
טאקו איטלקי נטול גלוטן, ו ומספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך בשר טחון, גבינת מוצרלה, תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו טאקו איטלקי, טאקו בסגנון איטלקי, ו טאקו עוף איטלקי בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את בשר בקר טחון ונקניק איטלקי במחבת כבדה גדולה. מבשלים מעל חום בינוני עד להשחמה שווה.
מסננים שומן עודף, ובשר העונה עם תיבול איטלקי.
מחממים את רוטב הפסטה בסיר על חום בינוני עד מחומם דרך. כאשר הרוטב חם, מערבבים בסוכר.
מילוי קונכיות טאקו עם תערובת הבשר, רוטב פסטה כפית מעל, העליון עם גבינת מוצרלה.