קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

טאקו איטלקי

טאקו איטלקי
טאקו איטלקי נטול גלוטן, ו ומספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך בשר טחון, גבינת מוצרלה, תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו טאקו איטלקי, טאקו בסגנון איטלקי, ו טאקו עוף איטלקי בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את בשר בקר טחון ונקניק איטלקי במחבת כבדה גדולה. מבשלים מעל חום בינוני עד להשחמה שווה.
מרכיבים שתצטרך
נקניק איטלקינקניק איטלקי
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מסננים שומן עודף, ובשר העונה עם תיבול איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מחממים את רוטב הפסטה בסיר על חום בינוני עד מחומם דרך. כאשר הרוטב חם, מערבבים בסוכר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מילוי קונכיות טאקו עם תערובת הבשר, רוטב פסטה כפית מעל, העליון עם גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
רוטב פסטהרוטב פסטה
תְרֵיסַרתְרֵיסַר
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'