קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טאקו אמנון עם רוטב אפרסק
טאקו הטאקוס עם אפרסק מתכון יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 286 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם מלח כשר, בצל, אפרסק וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. וזה די טוב. נסו טאקו אמנון עם סלסה אפרסק, טאקו דגים TILAPIA (טאקו דה טילפיה), ו אמנון עם מלפפון להתענג (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין סלסה, לשלב הראשון 8 מרכיבים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן4
שלב panko, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
8 (U-12) שרימפס
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה5
מוסיפים דגים לקערה, משליכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה6
מניחים דגים בשכבה אחת על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדרציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה86-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס]()
(6 אינץ') טורטיות תירס1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון1![פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק]()
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![panko (פירורי לחם יפניים)]()
panko (פירורי לחם יפניים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפרסק קצוץ דק קלוף (על 2 בינוני)]()
אפרסק קצוץ דק קלוף (על 2 בינוני)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אמנון, חתוך לרצועות 2 אינץ]()
אמנון, חתוך לרצועות 2 אינץ
כוסברה קצוצה86-inchs
(6 אינץ') טורטיות תירס1
שן שום, טחון0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון0(יכול להיות או להרחיק)פלפל אדום טחון1
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ ליים טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
panko (פירורי לחם יפניים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפרסק קצוץ דק קלוף (על 2 בינוני)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אמנון, חתוך לרצועות 2 אינץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
טילפיה עובדת ממש טוב עם פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר, ופינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
