קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

טאקו דיפ השני

טאקו דיפ השני
צריך הר ד ' אובר ללא גלוטן? טבל טאקו השני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל של 366 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם זיתים, גבינת צ'דר, שמנת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים כף ציון של 31%. נסו עטיפות טאקו ירוקות אולטימטיביות עם בשר טאקו עדשים-אגוזי מלך (טבעוני + ללא גלוטן), מטבל פיצה, ו סלט הטאקו של ג'סיקה עם רוטב טאקו קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
במחבת גדולה, בשר בקר טחון חום וניקוז.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים שעועית מטוגנת, רוטב טאקו חריף, אבקת צ ' ילי וכמון.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
רוטב טאקורוטב טאקו
כמוןכמון
4
מורחים תערובת זו לתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מורחים שמנת חמוצה על תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
מורחיםמורחים
בשרבשר
6
שכבו בצל, עגבניות, זיתים וגבינת פלפל חריף מעל השמנת החמוצה. למעלה עם הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה Pepperjackגבינה Pepperjack
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עגבנייהעגבנייה
גבינהגבינה
זיתיםזיתים
בצלבצל
7
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) למשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור