קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות17
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
טאקו עוף Nopales עם צ'יפוטלה
טאקו עוף Nopales עם צ'יפוטלה הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך nopales, טורטיות קמח הישן אל, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו טאקו צ'יפוטלה עוף, טאקו צ'יפוטלה עוף, ו טאקו צ'יפוטלה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מערבבים בצל ושום; מבשלים ומערבבים כ 5 דקות או עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף2
מערבבים nopales, עוף, סלסה ורוטב adobo. מבשלים ומערבבים כ 3 דקות או עד שהתערובת חמה. מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך![(אפשר להחליף את המוצרלה)]()
(אפשר להחליף את המוצרלה)![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![Nopales]()
Nopales![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
(אפשר להחליף את המוצרלה)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
Nopales
Dientes De Ajo
קציצות עוף צמחוניות קפואות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
מרכיבים
12 כפיות אבקת שום![רוטב adobo (מ 7-עוז יכול chipotle צ'ילי ברוטב adobo)]()
רוטב adobo (מ 7-עוז יכול chipotle צ'ילי ברוטב adobo)232דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה ישנה אל טורטיות קמח עבור טאקו רך & fajitas (6 אינץ'), מחומם]()
חבילה ישנה אל טורטיות קמח עבור טאקו רך & fajitas (6 אינץ'), מחומם791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה3ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![jar nopales, מנוקז, או 1 lb nopales טרי (3 או 4), ניקה לחתוך לרצועות]()
jar nopales, מנוקז, או 1 lb nopales טרי (3 או 4), ניקה לחתוך לרצועות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![jar Old El Thick ' n Chunky salsa]()
jar Old El Thick ' n Chunky salsa9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל מגורר]()
עוף מבושל מגורר
רוטב adobo (מ 7-עוז יכול chipotle צ'ילי ברוטב adobo)232דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה ישנה אל טורטיות קמח עבור טאקו רך & fajitas (6 אינץ'), מחומם791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה3ציפורן
שום, קצוץ דק850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
jar nopales, מנוקז, או 1 lb nopales טרי (3 או 4), ניקה לחתוך לרצועות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ דק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
jar Old El Thick ' n Chunky salsa9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל מגורריין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא דלואך נהר רוסי פינו נואר. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.
