טבעות בצל פריכות

טבעות בצל פריכות הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דגנים, חלב, ביצה ועוד כמה מרכיבים, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו טבעות בצל צ'ילי פריך, טבעות בצל פריכות אפויות ללא גלוטן, ו טבעות בצל בריאות ופריכות וסטייק צלוי (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון, שקית חותם דק למחוץ עם סיכה מתגלגל או פטיש בשר (או למחוץ דק במעבד מזון). בקערה גדולה, מערבבים דגנים כתושים, קמח ותערובת ההלבשה. בקערה קטנה, לנצח ביצה וחלב.

מרכיבים שתצטרך

מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

3 כוסות פירורי לחם פנקו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בטיגון עמוק או בסיר כבד, מחממים שמן 2 עד 3 אינץ ' עד 191°. טובלים כל טבעת בצל בתערובת דגנים, ואז בתערובת ביצה ושוב בתערובת דגנים. מטגנים טבעות בצל בקבוצות 2 עד 3 דקות, הופך פעם אחת, עד חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

טורטיות קמח טריות, להגשה