קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות92
מגזין

טג'ין כבש עם קינמון, זעפרן, ופירות יבשים

טג'ין כבש עם קינמון, זעפרן, ופירות יבשים
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: טגינת טלה עם קינמון, זעפרן ופירות יבשים, טגינת טלה קינמון עם משמשים, ו טג'ין כבש עם שזיפים וקינמון.

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שלב הראשון 8 מרכיבים.
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
הוסף כבש; לבשל 8 דקות מכל הצדדים או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5
הסר כבש מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים בצל למחבת; מבשלים 5 דקות או עד למכרז, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים במחצית תערובת צ ' ילה עגבניות טהור; לבשל 3 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים כבש ומים; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
ידית לעטוף של מחבת עם נייר, ואופים, מכוסה, ב 325 במשך 1 שעה. מערבבים פלפל, סקווש, גזר, זעפרן, וקינמון. לכסות ולאפות 40 דקות נוספות. מערבבים הנותרים תערובת צ ' ילה ומשמשים. מכסים ואופים 15 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
זעפרןזעפרן
גב שומן חזירגב שומן חזיר
סכין קילוףסכין קילוף
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
8
הסר מקל קינמון; לשרת מעל קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
9
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו

מרכיבים

591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחתוך לקוביות זרע Anaheim צ'ילהחתוך לקוביות זרע Anaheim צ'ילה0חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרסקווש חמאה קוביותסקווש חמאה קוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר קוביותגזר קוביות1stick(3 אינץ') קינמון(3 אינץ') קינמון1בצל צהוב בינוני, קצוץקוסקוס מבושלקוסקוס מבושל1אוראו ממולאים כפוליםזרעי כוסברה, קלוייםזרעי כוסברה, קלויים1אוראו ממולאים כפוליםזרעי כמון, קלוייםזרעי כמון, קלויים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרמשמשים מיובשים, לחתוך לרצועות 1/4 אינץמשמשים מיובשים, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טריה טריהכוסברה טריה טריה1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר מגורד טריג'ינג'ר מגורד טרי2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון6511 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץפלפל ירוק, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.רגל טלה ללא עצמות, גזוז וקוביותרגל טלה ללא עצמות, גזוז וקוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ1חתיכות טופי הית' ברנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים0חתיכות טופי הית' ברחוטי זעפרןחוטי זעפרן1חתיכות טופי הית' ברמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירה עגבניותפירה עגבניות5911 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)