טונה בגריל ושעורה פנינה ניסואז

Tunan גריל ו Niçoise שעורה פנינה הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1595 קלוריות, 222 גרם חלבון ו 55 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %70 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, ממרח אנשובי, עגבניות שזיפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: טוסט טונה ניסואז, טוסט טונה ניסואז, ו סלט ניסואז טונה בגריל.