טונה מוצרלה נמסה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מוצרלה טונה נמס. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם סלרי, מיונז, לחמניות המבורגר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו טונה מוצרלה נמסה, מוצרלה-פטריות נמס, ו פלפל אדום, מוצרלה ותרד נמס (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, לשלב את הטונה, סלרי, בצל ומיונז.
מורחים על החלק התחתון של לחמניות; להגדיר צמרות לחמניה בצד. תערובת טונה למעלה עם פרוסת גבינה ועגבנייה.
מניחים על תבנית אפייה ungreased.
אופים, חשוף, ב 350° במשך 12-15 דקות או עד מחומם דרך גבינה מותכת. למעלה כל אחד עם עלה חסה; להחליף צמרות לחמניה.