טונה ממולא קישואים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טונה ממולאת קישואים. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך מלח ופלפל טחון, שמן זית, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. . נסו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, טונה ממולא קישואים, ו טונה מקסיקנית ממולא סירות קישואים (מתכונים דומים).