טונה מתובלת צרובה עם קישואים - Thon aux épices sur lit de courgettes

טונה מתובלת עם קישואים-Thon aux épices sur lit de courgettes עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1052 קלוריות, 99 גרם חלבון ו 60 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את הסלק שלכם, מפזרים עוד טיפות שמן זית ומגישים בלי לחכות, קחו צלחת ובאמצע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו צרפתית בהרף עין: טונה חרוכה מרוקאית צרובה נדירה, נטישה פזיזה: צרוב Ahi Tunan על מיטה של סרטי קישואים ופסטה מחיטה מלאה עם רוטב חריף, ו Tunan and breadcrumb fulled courgettes (מתכונים דומים).