קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

טוסט צרפתי קוקוס

טוסט צרפתי קוקוס
המתכון קוקוס פרנץ ' טוסט מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט גדול צמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 828 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר. אם יש לכם קינמון טחון, חמאה, תמצית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: טוסט קוקוס עם סירופ קוקוס, טוסט צרפתי קוקוס, ו פרנץ ' טוסט קוקוס כתום.

הוראות

1
חותכים לחם לפרוסות 4 (2 אינץ'). חתוך את הקרום, וחתוך כל חתיכה בחצי באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
2
לשלב ביצים ו 6 המרכיבים הבאים בתבנית אפייה 13-x 9 אינץ'. משרים לחם בתערובת ביצים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
ממיסים 1/2 כפות חמאה במחבת או מחבת nonstick גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מסננים שתי פרוסות לחם ומבשלים בחמאה חמה 30 עד 45 שניות בכל צד או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
5
מניחים על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף. חזור עם נשאר חמאה ולחם ספוג.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים ב 350 במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
מגישים עם אבקת סוכר, בננות פרוסות, פתיתי קוקוס קלויים, וסירופ מייפל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי קוקוספתיתי קוקוס
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)