טופו מזוגג מייפל עם סקווש ספגטי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 178 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, מיץ לימון, טופו חזק במיוחד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Maple-Glazed Tofu, דלעת מזוגגת מייפל, ו דלעת ספגטי עם סירופ מייפל ובצלצלים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חותכים את הסקווש לחצי לאורכו ולגרוף את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מברישים את שני החצאים עם החמאה ומפזרים את הסוכר החום.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
הודו מבושל מגורר (או עוף)
4
מניחים אותם, לחתוך צדדים למטה, על תבנית אפייה לצלות עד מזלג מכרז, על 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
בינתיים, במחבת, לשלב את המרק, סירופ, סיידר, רוטב סויה, מיץ לימון ושום. מרתיחים במשך 5 דקות, ואז לטאטא את קורנפלור ומבשלים, לטאטא כל הזמן, עד זיגוג מתעבה, על 1 עד 2 דקות יותר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
צלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
חותכים את טופו ללוחות 1/2 אינץ ' עבה. לאחר מכן השתמש בסכין או חותך עוגיות כדי ליצור קוביות או צורות שובבות.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
צבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחולים
רול פירות צהוב אחד
7
מחממים את השמן בסיר על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
מוסיפים את הטופו וצורב עד חום זהוב, 2 עד 3 דקות בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
9
מעבירים לצלחת מרופדת בנייר מגבת.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
10
סקופ את גדילי סקווש החוצה לתוך קערות. למעלה עם טופו, טפטוף על זיגוג, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
רוטב שומשום יפני מוכן
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה