קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

טופו מזוגג מייפל עם סקווש ספגטי

טופו מזוגג מייפל עם סקווש ספגטי
טופו מזוגג מייפל עם סקווש ספגטי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 178 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, מיץ לימון, טופו חזק במיוחד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Maple-Glazed Tofu, דלעת מזוגגת מייפל, ו דלעת ספגטי עם סירופ מייפל ובצלצלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חותכים את הסקווש לחצי לאורכו ולגרוף את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מברישים את שני החצאים עם החמאה ומפזרים את הסוכר החום.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
4
מניחים אותם, לחתוך צדדים למטה, על תבנית אפייה לצלות עד מזלג מכרז, על 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
בינתיים, במחבת, לשלב את המרק, סירופ, סיידר, רוטב סויה, מיץ לימון ושום. מרתיחים במשך 5 דקות, ואז לטאטא את קורנפלור ומבשלים, לטאטא כל הזמן, עד זיגוג מתעבה, על 1 עד 2 דקות יותר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
חותכים את טופו ללוחות 1/2 אינץ ' עבה. לאחר מכן השתמש בסכין או חותך עוגיות כדי ליצור קוביות או צורות שובבות.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
צבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחוליםצבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחולים
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
7
מחממים את השמן בסיר על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
מוסיפים את הטופו וצורב עד חום זהוב, 2 עד 3 דקות בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
9
מעבירים לצלחת מרופדת בנייר מגבת.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
10
סקופ את גדילי סקווש החוצה לתוך קערות. למעלה עם טופו, טפטוף על זיגוג, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה