טופו ריקוטה

Ricotta טופו יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה של האפי הרבבור יש 69 אוהדים. אם יש לכם טופו חריף במיוחד, מיץ לימון, תיבול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו פסטה עם ריקוטן טופו ורוטב עגבניות, ספגטי אפוי עם כרוב, פטריות, ריקוטה טופו, ו סתיו ירקות ספגטי אפוי עם דלעת טופו ריקוטה (מתכונים דומים).