טורטיה-כוסות פירות
כוסות טורטייה-פירות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. אם יש לך אפרסק, סוכר, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. נסו טורטיה-כוסות פירות, כוסות טורטייה עם יוגורט ופירות טריים, ו כוסות טורטייה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק פירות עם 1 כף. סוכר. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מערבבים קינמון וסוכר שנותר. תרסיס טורטיות עם ספריי בישול; מפזרים סוכר קינמון. לחץ בעדינות על טורטיות, הצדדים מסוכרים למעלה, לתוך 6 כוסות פאן מאפין.
אופים 10 עד 12 דקות. או עד קריספ.
הסר מן מחבת מאפין כדי מתלים חוט; מגניב לחלוטין.
מלאו כוסות טורטייה עם שוט מגניב תערובת פירות רק לפני ההגשה.