קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

טורטיות בקר וגבינה

טורטיות בקר וגבינה
הכנת טורטיות בקר וגבינה אורכת כ -10 דקות מתחילתה ועד סופה. מנה אחת מהמנה מכילה כ -26 גרם חלבון , 19 גרם שומן , ובסך הכל 431 קלוריות . תמורת 3.01 דולר למנה , מתכון זה מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואני הייתי אומר שהוא קלע למקום. מתכון זה מ-Taste of Home דורש פלפלי בננה, עלי תרד, רוסטביף וטורטיות קמח. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 70% . ציון זה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו טורטיות קמח ללא גלוטן , טמאלס בקר, פובלאנו וגבינה , ועטיפה של אורז בר קליפורניה וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה .

הוראות

1
מורחים כ-2 כפות גבינה למריחה על כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
2
שכבות עם רוסטביף ותרד.
מרכיבים שתצטרך
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
הסר את הגרעינים מהפלפלים ופרס אותם לרצועות דקות; סדר מעל התרד.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
4
גלגלו כל טורטיה בחוזקה; עטפו בניילון נצמד. מקררים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות