תפוחי אדמה ספרדית וטורטיה תרד עם רוטב פלפל אדום יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. גשו לסופר וקנו עלי תרד לתינוקות, פלפל, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו טורטייה ספרדית אפויה עם תפוחי אדמה, פלפל, בצל, כרוב, עגבניות, פטה, טורטייה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), ו טורטיה ספרדית עם פלפל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מטגן גבוה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מערבבים פלפלים, שקדים, 1 כף שמן, 1/4 כפית מלח, פלפל אדום, ושום במעבד מזון; דופק עד חלקה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
3
שלב את תפוחי האדמה ו 1 כוס מים במחבת מעל חום בינוני גבוה. מביאים לרתיחה. מכסים, להפחית את החום לנמוך, ומבשלים 4 דקות או עד תפוחי אדמה הם רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
2/3 כוס (4 אונקיות) שוקולד צ'יפס חצי מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
ניקוז.
5
שלב חצי חצי, נשאר 1/2 כפית מלח, פלפל שחור, ביצים, וחלבוני ביצה בקערה בינונית, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
לחמם מחבת 10 אינץ ' ovenproof מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
7
הוסף הנותרים 1 כף שמן למחבת; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
8
להוסיף תפוחי אדמה למחבת; לטגן 4 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
9
להוסיף תרד; לטגן במשך 1 דקה או עד wilts תרד. להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
10
מוסיפים תערובת ביצה למחבת; מכסים ומבשלים 4 דקות, בעדינות רועד מחבת מדי פעם. Broil טורטיה 4 דקות או עד העליון הוא השחמה קלות במרכז מוגדר. מגניב מעט; לשרת עם רוטב פלפל אדום.