קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

טורקיה קציצות צוללות

טורקיה קציצות צוללות
טורקיה קציצות סאבס היא מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 26 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 266 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו חלק-גבינת מוצרלה רזה, טורקיה קרקע, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון של 50%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: טורקיה קציצות צוללות, בשר בקר והודו קציצות צוללות, ו טורקיה קציצות צוללות על קלוי לחם שום לחמניות.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הבצל, הפלפל הירוק, השום, הפטרוזיליה והתבלינים. מערבבים פנימה 1/2 כוס רוטב ספגטי. מפוררים תרנגול הודו מעל תערובת ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
צורה ל -1 אינץ'. ביצים.
3
מניחים על תבנית פטם משומנת. לצלות 4-6 אינץ'. מן החום במשך 8 דקות. הופכים וצולים 3-5 דקות יותר או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
4
מעבירים את הקציצות לסיר גדול; מוסיפים את רוטב הספגטי שנותר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
מגישים קציצות ורוטב על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת