טורקיה קציצות סאבס היא מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 26 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 266 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו חלק-גבינת מוצרלה רזה, טורקיה קרקע, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון של 50%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: טורקיה קציצות צוללות, בשר בקר והודו קציצות צוללות, ו טורקיה קציצות צוללות על קלוי לחם שום לחמניות.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את הבצל, הפלפל הירוק, השום, הפטרוזיליה והתבלינים. מערבבים פנימה 1/2 כוס רוטב ספגטי. מפוררים תרנגול הודו מעל תערובת ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטה
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
בצל צהוב, קלוף, מגורר
1/4 כוס שומן חזיר
פירורי בשר צמחוני קפואים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספים
2
צורה ל -1 אינץ'. ביצים.
3
מניחים על תבנית פטם משומנת. לצלות 4-6 אינץ'. מן החום במשך 8 דקות. הופכים וצולים 3-5 דקות יותר או עד שהבשר כבר לא ורוד.