קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

טורקיה קציצות צוללות

טורקיה קציצות צוללות
טורקיה קציצות סאבס היא מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 26 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 266 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו חלק-גבינת מוצרלה רזה, טורקיה קרקע, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון של 50%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: טורקיה קציצות צוללות, בשר בקר והודו קציצות צוללות, ו טורקיה קציצות צוללות על קלוי לחם שום לחמניות.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הבצל, הפלפל הירוק, השום, הפטרוזיליה והתבלינים. מערבבים פנימה 1/2 כוס רוטב ספגטי. מפוררים תרנגול הודו מעל תערובת ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
צורה ל -1 אינץ'. ביצים.
3
מניחים על תבנית פטם משומנת. לצלות 4-6 אינץ'. מן החום במשך 8 דקות. הופכים וצולים 3-5 דקות יותר או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
4
מעבירים את הקציצות לסיר גדול; מוסיפים את רוטב הספגטי שנותר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
5
מגישים קציצות ורוטב על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
6
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'