טמפה צ'ילה

טמפה צ'ילה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 10. גשו לסופר וקנו שמן בוטנים, פלפל, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הבוטנים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות טופי בוטנים מלוחות כמו קינוח. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מרהיב של 86%. מתכונים דומים: כיצד לבצע הפחתה בלסמית תוך 10 דקות עם טמפה ומלפפונים (טבעוני, ג'י-אף אם משתמשים בטמפה של ג' י-אף), ירקות & טמפה מרושל המחץ + כל מה שאי פעם רצית לדעת על טמפה, ו סלט טמפה ג'ינג'ר כתום ואורז חום עם ויניגרט בלסמי כתום (טבעוני, ללא גלוטן אם משתמשים בטמפה ללא גלוטן).