טקילה-ליים עוף עם טפטוף דבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 245 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך מלח, כוסברה נוספת, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: טקילה-ליים עוף עם טפטוף דבש, דבש טקילה ליים עוף, ו טקילה בגריל-סלט עוף ליים עם טקילה-ויניגרט ליים.
הוראות
1
בקערה גדולה, מערבבים את כל מרכיבי העוף למעט מכרזי עוף.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הוסף עוף; לזרוק בעדינות לערבב. מכסים בניילון נצמד; מקררים 1 עד 2 שעות כדי להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
3
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
כאשר הגריל מחומם, להסיר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני גבוה. כיסוי גריל; לבשל על 3 דקות בכל צד או עד השחמה וכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
לפני ההגשה, לטפטף עוף עם 2 כפות דבש ו 1 כף שמן זית.