טריז בטטה צלוי בתנור
טריז בטטה צלוי בתנור דורש סביב 36 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו בטטות, אבקת שום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. , שהוא מוצק. נסו טריזי בטטה בתנור קלוי, טריז בטטה צלוי בתנור, ו פלחי תנור מתובלים בטטה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה; לזרוק היטב. מסדרים תפוחי אדמה בשכבה אחת במחבת קלייה.
אופים ב 450 במשך 20 דקות. מערבבים בעדינות תפוחי אדמה, ואופים 10 דקות נוספות או עד השחמה קלה ומכרז.