יוגורט לימון ברי מערבולת עם גרנולה תוצרת בית
יוגורט לימון ברי מערבולת עם גרנולן תוצרת בית נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 1480 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 85 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו משמשים, מלח, זרעי פשתן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו יוגורט ברי פרפה עם גרנולה, טריפל ברי Gingersnap & גרנולה יוגורט פרפה, ו פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits (מתכונים דומים).
הוראות לגרנולה: מחממים תנור ל 300 מעלות F.
מערבבים שיבולת שועל, שקדים, זרעי פשתן, סוכר חום, מלח וקינמון בקערה. בסיר מחממים את השמן והדבש.
יוצקים את הדבש, שמן, תערובת וניל על תערובת שיבולת שועל ומערבבים בעדינות, אבל טוב.
מערבבים עם מרית ובסופו של דבר את הידיים.
פרושים על מחבת ואופים במשך 40 דקות (מערבבים לאחר 20 הראשון). מגניב לשבור את כל גושים.
מרכיבים מנות :
237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק משמשים מיובשים חתוכים לקוביות 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פרוסות בננה מיובשות 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פירות יער מעורבים (כל שילוב תותים, אוכמניות, פטל, אוכמניות) קפוא 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סוכר ממתקים 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שמן בישול נייטרלי (קנולה) 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק צימוקים או חמוציות מיובשות 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק זרעי פשתן 1 (יכול להיות או להרחיק) קינמון טחון 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים 1 לימון, juiced 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 שאלוט, מגורר או טחון 1 (יכול להיות או להרחיק) כסף ללא נעליים 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סוכר חום בהיר 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יוגורט וניל דל שומן 946 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שיבולת שועל (לא מהיר-לבשל או מיידי) 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים 1 1 קילו קישואים, 6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ שקדים שלמים, קליפה, אבל עור עדיין על