קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות71
מגזין

יוגורט לימון ברי מערבולת עם גרנולה תוצרת בית

יוגורט לימון ברי מערבולת עם גרנולה תוצרת בית
יוגורט לימון ברי מערבולת עם גרנולן תוצרת בית נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 1480 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 85 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו משמשים, מלח, זרעי פשתן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו יוגורט ברי פרפה עם גרנולה, טריפל ברי Gingersnap & גרנולה יוגורט פרפה, ו פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits (מתכונים דומים).

הוראות

1
לגרנולה: מחממים תנור ל 300 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים שיבולת שועל, שקדים, זרעי פשתן, סוכר חום, מלח וקינמון בקערה. בסיר מחממים את השמן והדבש.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
זרעי פשתןזרעי פשתן
קינמוןקינמון
שקדיםשקדים
דבשדבש
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
קערהקערה
3
להקציף תמצית וניל.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
יוצקים את הדבש, שמן, תערובת וניל על תערובת שיבולת שועל ומערבבים בעדינות, אבל טוב.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
דבשדבש
שמן בישולשמן בישול
5
מערבבים עם מרית ובסופו של דבר את הידיים.
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
6
פרושים על מחבת ואופים במשך 40 דקות (מערבבים לאחר 20 הראשון). מגניב לשבור את כל גושים.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
7
מערבבים פירות יבשים.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשמשים מיובשים חתוכים לקוביותמשמשים מיובשים חתוכים לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרוסות בננה מיובשותפרוסות בננה מיובשות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירות יער מעורבים (כל שילוב תותים, אוכמניות, פטל, אוכמניות) קפואפירות יער מעורבים (כל שילוב תותים, אוכמניות, פטל, אוכמניות) קפוא596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר ממתקיםסוכר ממתקים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן בישול נייטרלי (קנולה)שמן בישול נייטרלי (קנולה)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצימוקים או חמוציות מיובשותצימוקים או חמוציות מיובשות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי פשתןזרעי פשתן1(יכול להיות או להרחיק)קינמון טחוןקינמון טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1לימון, juicedלימון, juiced1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון1(יכול להיות או להרחיק)כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר חום בהירסוכר חום בהיר3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט וניל דל שומןיוגורט וניל דל שומן9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל (לא מהיר-לבשל או מיידי)שיבולת שועל (לא מהיר-לבשל או מיידי)1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים11 קילו קישואים,6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס1בצל צהוב בינוני, קצוץשקדים שלמים, קליפה, אבל עור עדיין עלשקדים שלמים, קליפה, אבל עור עדיין על