ירוק-עגבניות BLT
ירוק-עגבניות BLT דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 58 גרם של שומן, וסך הכל 1116 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך חסה עלים ירוקים, קמח, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 72%. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו פריטרים קינואה פריך עם עגבניות צ'אטני עגבניות ירוקות זברה ירוקה ירושה עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 F. בקערה בינונית, מערבבים את קמח התירס, קמח ומלח ומניחים בצד.
בתנור, לבשל את הבייקון על תבנית אפייה במשך כ 10 דקות, הופך פעם אחת, עד פריך.
ניקוז על מגבות נייר. טוסט הלחם בתנור עד מוזהב קלות, על 2 דקות.
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. טובלים את פרוסות העגבניות בביצה ואז את תערובת קמח התירס. מטגנים מחבת עד חום זהוב, כ -3 דקות לכל צד.
מורחים 4 פרוסות לחם עם צ ' אטני ושכבות אותם עם חסה, עגבניות ובייקון. למעלה עם פרוסת לחם שנייה.