ירכיים עוף מטוגנות עם כרוב כבוש

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? ירכיים עוף מטוגן עם כרוב כבוש יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 610 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ירכיים עוף, מרק עוף, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירכיים עוף מטוגנות, ירכיים פריכות מטוגנות, ו ירכיים עוף מטוגנות עם שזיפים.

הוראות

במחבת עמוקה גדולה, לבשל את הבייקון על אש מתונה עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר עם כף מחורצת ושמורה.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

מתבלים את ירכי העוף עם 1/2 כפית מלח ופלפל ומוסיפים למחבת בקבוצות במידת הצורך. לבשל, להסתובב, עד להשחמה, בערך 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מהמחבת.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

יוצקים את כל אבל 1 כף השומן.

מוסיפים את הבצל, הגזר והתפוח למחבת. מבשלים מעל חום מתון, מכוסה, במשך 5 דקות. מערבבים את הכרוב הכבוש, בייקון, מרק, 1/4 הנותרים מלח כפית, חרדל, גרגרי ערער, עלה דפנה. מסדרים את העוף בשכבה זוגית על גבי. מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום, ומבשלים, מכוסים, עד שהעוף פשוט נעשה, כ -25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גרגרי ערער