ירכיים עוף קלוי עם תפוחים, ג'ין, זרעי כוסברה
ירכיים עוף קלוי עם תפוחים, ג'ין, זרעי כוסברה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 515 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם שיני שום, פלפל, מלח כשר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ירכיים עוף כוסברה עם ירקות שורש זיגוג מיסו, ירקות קלויים בתנור עם תפוחים, חמוציות מיובשות וזרעי דלעת, ו ירכיים עוף בישול איטי עם תפוחים + $ 500 בגידה.
הוראות
מחממים את התנור ל 204°. ליבת התפוחים ולפרוס דק ככל שאתה יכול מבלי לצאת (או לקנות) מנדולינה (בין 1/8 ו 1/4 אינץ ' הוא בסדר).
במחבת 9 x 13 אינץ', לזרוק את כל החומרים למעט 1 כף כוסברה (או שמיר או פטרוזיליה).
מורחים את המרכיבים לשכבה אחת במחבת. צלי עד שהעוף מבושל דרך והתפוחים מתרככים, כ -20 דקות.
מקשטים עם כף הנותרים כוסברה, שמיר או פטרוזיליה. הרוטב יהיה דק, כך לשרת עם לחם פריך עבור ספוג את הרוטב או על אורז.