קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות79
מטבחיםאסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ירקות אסיאתיים מטוגנים
ירקות אסיאתיים Saute יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 440 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך ירקות אסיה מוקפץ, אפונה שלג, קורנפלור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 88%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ירקות אסיאתיים מטוגנים, בשר טחון אסיאתי ופלפל מטגן, ו ירקות מוקפצים.
מרכיבים
454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה אסיאתית ירקות מוקפצים]()
חבילה אסיאתית ירקות מוקפצים425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול תירס תינוק שלם, סחוט]()
יכול תירס תינוק שלם, סחוט596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף מקולקל]()
מרק עוף מקולקל11 קילו קישואים,![עמילן תירס]()
עמילן תירס11 קילו קישואים,![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר טרי מגורד]()
ג'ינג'ר טרי מגורד2(חוֹרֶף)![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן2(יכול להיות או להרחיק)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפוני שלג שלמים, גזומים]()
אפוני שלג שלמים, גזומים
חבילה אסיאתית ירקות מוקפצים425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול תירס תינוק שלם, סחוט596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף מקולקל11 קילו קישואים,
עמילן תירס11 קילו קישואים,
שמן שומשום כהה11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר טרי מגורד2(חוֹרֶף)
רוטב סויה מופחת נתרן2(יכול להיות או להרחיק)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפוני שלג שלמים, גזומיםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. דוד & נדיה Chenin בלאן עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
