ירקות דל שומן (Er)

המתכון נמוך (Er) שומן כרוב ירוק מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וקמאיות ומתאים לאוהבי מזון דרומי. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 3. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. אם יש לך בצל, נקניק הודו, מלח ים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל) (מתכונים דומים).