מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות52
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
מתכונים קשורים
פאי צימוקים שמנת חמוצה הרביעי
תשעים דקות קינמון לחמניות
מענגת גרמנית
שרימפס מאודה מתובל
מגזין

ירקות לא-סגנה פסטה לזרוק

ירקות לא-סגנה פסטה לזרוק
ירקות לא סגנה פסטה לזרוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 873 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, שום, אגוז מוסקט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. מתכונים דומים: קיץ ירקות פסטה לזרוק, ירקות וזריקת פסטה מחיטה מלאה, ו ירקות קשת ו Radiatore פסטה לזרוק.

הוראות

1
מחממים סיר מים לרתיחה עבור פסטה. מלח מים רותחים ומבשלים פסטה אל דנטה. ראשים למעלה: להזמין מצקת של מי בישול חמים ממש לפני שאתה לנקז פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מניחים את התרד הקפוא על צלחת ומיקרוגל להפשיר אותו על פי הוראות המיקרוגל שלך.
מרכיבים שתצטרך
תרד קפואתרד קפוא
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
מניחים תרד מפשיר במגבת מטבח נקייה ומוציא את הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
4
מחממים מחבת עמוקה מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים 2 כפות שמן זית כתית מעולה. חצי את הקישואים לאורך ולאחר מכן דק לחתוך לחצי ירחים ולהוסיף למחבת יחד עם הפטריות. מבשלים 2 עד 3 דקות ואז מוסיפים בצל ושום למחבת. מתבלים את הירקות במלח ופלפל. כאשר הבצל רך, כ 5 דקות, להוסיף תרד מפשיר, להפריד לחתיכות קטנות כפי שאתה להתמודד עם זה, ואת פלפלים אדומים קלויים ולזרוק לחום דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מעבירים ירקות למנה ומחזירים מחבת לתנור העליון.
ציוד שתשתמש בו
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים 1 כף הנותרים של שמן זית כתית אקסטרה והחמאה. כאשר החמאה נמסה לתוך שמן זית כתית מעולה, מוסיפים 2 כפות מעוגלות של קמח ומבשלים דקה בערך, ואז לטאטא במלאי וחלב. מביאים לבועה ומעבים את הרוטב, מפחיתים אותו 2 עד 3 דקות. מתבלים את הרוטב במלח, פלפל ואגוז מוסקט. תחליקי ירקות בחזרה לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
8
מניחים את החלק-ריקוטה רזה בקערה רדודה גדולה ולשלב עם מצקת של מים רותחים, פסטה עמילנית בישול. מערבבים לשלב ואז מוסיפים כמה חופנים של גבינה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטה דלת שומןגבינת ריקוטה דלת שומן
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
מסננים פסטה וזורקים עם גבינות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
10
מוסיפים חצי מהירקות והרוטב לפסטה וזורקים לשלב. לקרוע או לגרוס בזיליקום ולזרוק לתוך פסטה. להתאים תבלינים. Bowlfuls העליון של ירקות לא-סגנה עם ירקות שנותרו ברוטב ולהעביר גבינה מגוררת נוספת ליד השולחן.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו

מרכיבים

12פטריות קרמיני או פורטבלו תינוק, פרוסותפטריות קרמיני או פורטבלו תינוק, פרוסות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר ירקות או עוףציר ירקות או עוף4שרימפס וורידיםמלח גסמלח גס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי בזיליקום טריים, כ -20 עליםעלי בזיליקום טריים, כ -20 עלים0חתיכות טופי הית' בראגוז מוסקט טרי מגורר, גלגל העין זהאגוז מוסקט טרי מגורר, גלגל העין זה283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תיבת תרד קצוץ קפואתיבת תרד קצוץ קפוא3ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית כתית מעולה, מחולקשמן זית כתית מעולה, מחולק1( חצילים)בצל, פרוס דקבצל, פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרמזן מגורר, כמה חופנים, בתוספת כמה לעבור ליד השולחןפרמזן מגורר, כמה חופנים, בתוספת כמה לעבור ליד השולחן3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת ריקוטה חלקגבינת ריקוטה חלק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פסטה מסולסלת (מומלץ: campanelle או cavatappi על ידי ברילה)פסטה מסולסלת (מומלץ: campanelle או cavatappi על ידי ברילה)1פלפל אדום קלוי, מנוקז, טפיחה יבשה, לרבעים לאורכו אז דק פרוספלפל אדום קלוי, מנוקז, טפיחה יבשה, לרבעים לאורכו אז דק פרוס4שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל1( חצילים)6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
פאדג' שוקולד כפול
קציצות ירקות שורש